Tak jako při studiu kteréhokoli jiného problému, tak ani při studiu orientálních způsobů myšlení, cvičení či léčení se nevyhneme problematice terminologie. Čínské a japonské prameny operují s řadou termínů, které je nutno vysvětlit, nebo přeložit českými výrazy. Základní problém vidíme v tom, že východní medicína vidí a vysvětluje energii jinak, než jak jsme na to zvyklí my, kteří žijeme ve střední Evropě.

Při této praxi se nevyhneme charakteristikám, jež se rozdělují podle orientální diagnostiky podle své povahy a to dle převahy jedné ze dvou forem energie, které jsou nazývány JIN a JANG.

V následujícím textu se pokusíme stručně vysvětlit podstatu těchto dvou termínů.

Tyto dva pojmy jsou těžko přeložitelné, protože jsou na jedné straně příliš obecné a na druhé straně příliš přesné. Všeobecně řečeno JIN představuje všechno, co je pasivní, JANG všechno, co je aktivní. Uvádíme pro lepší pochopení přehled, z něhož na příkladech uvidíme rozdíl i vzájemnou sepjatost těchto pojmů. Uvědomme si, že jedno bez druhého nemůže existovat a je-li něco jin nebo jang, pak tímto termínem vyjadřujeme vztah mezi tím, co momentálně převládá.

JIN	JANG
odstředivost	dostředivost
expanze	konstrukce
pomalý pohyb	rychlý pohyb
vysoké frekvence	nízké frekvence
směr vzhůru	horizontálně či dolů
vně	uvnitř
lehké	těžké
chlad	teplo
temno	jas
vlhkost	sucho
řidší	hustší
elektron	proton
rostliny	živočichové
žena	muž
prostor	čas
prvky n, o, k, ca	prvky h, c, na, mg
chuť ostrá, kořeněná, kyselá	chuť slaná, hořká
tuky	minerální látky
fialové, modré, zelené	žluté, hnědé, červené
duté	plné
noc	den
emoce	rozum
umělý	přírodní
delší	kratší
zima	léto
země	nebe

Vzhledem k tomu, že v některých případech bývá doporučováno omezit určitý druh stravy – tedy přechod ze stravy typu jang na stravu typu jin a obráceně, přikládáme tabulku potravin podle převahy jin nebo jang.

Směrem dolů jsou potraviny od hodnoty nula až po maximum jin/jang. Tedy to, co je uvedeno zpočátku má malou hodnotu jin/jang, to co je uvedeno ke konci, má čím dál vyšší hodnotu jin/jang.

Rýže má hodnotu nula, není v ní ani převaha jin, ani jang.

JIN	JANG
ječmen	nížinná pšenice
žito	horská pšenice
kukuřice	oves
obilné klíčky	jáhly
fazole	pohanka
čočka	rokfór
cizrna	eidam
hrách	kozí mléko
žlutá sója	kozí sýr
sójový sýr	ovčí sýr
kořeny pampelišky	hlavonožci
lopuch	úhoř
listí pampelišky	kapr
řeřicha	humr
mrkev	pstruh
černý kořen	losos
dýně	herinek
lískové ořechy	sardinky
vlašské ořechy	kaviár
kešu oříšky	vepř
burské oříšky	tele
černé olivy	kráva
zelené olivy	kůň
mléko	skopec
máslo	králík
tvaroh	kuře
smetana	zajíc
jogurt	kanec
jablka	jelen
třešně	koroptev
kaštany	holub
jahody	husa
olivy	slepice
ostružiny	kachna
mandle	bažant
hrušky	křepelka
meloun	vejce
broskve	průmyslová soja-sauce
fíky	shoyu
pomeranče	gomasi (sezamová semínka se solí)
grepy	jodidovaná sůl
ananas	kamenná sůl
olej sezamový	mořská sůl
olej slunečnicový
olej olivový
olej kukuřičný
olej podzemnicový
čaj z kořenů bylin
tříletý čaj
žitná káva
sójová káva
zelený čaj
minerálka
voda
ovocné šťávy
ovocný cukr
med
melasa
surový cukr
bílý cukr
pivo
bílé víno
červené víno
tvrdý alkohol
černý čaj
zrnková káva
drogy
skořice
vanilka
hořčice
ocet
pepř
curry
zázvor
značná část léků
umělá sladidla
chemická hnojiva

Někdy se orientální prameny odvolávají na povahové vlastnosti typu jin a typu jang. Uvádíme proto stručný přehled, jak si staří Číňané členili povahy a jejich rysy podle těchto dvou kritérií:

JIN	JANG
velký, protáhlý vzrůst	kratší vzrůst
malá drobná postava	podsaditá postava
dlouhé či tenčí kosti	krátké silné kosti
protáhlý trojúhelníkovitý obličej se základnou nahoře	oválný obličej se základnou dole
protáhlý trojúhelníkovitý obličej se základnou nahoře	oválný obličej se základnou dole
rysy obličeje od sebe vzdálené	rysy obličeje u sebe
velká široká ústa	malá úzká ústa
velký špičatý nos	malý tupý nos
oči daleko od sebe	oči blízko u sebe
zuby spíše rostou ven	zuby spíše dovnitř
mezi zuby jsou mezery	zuby bez mezer, vklíněné mezi sebe
jazyk je dlouhý a špičatý	jazyk je kratší, čtyřhranný nebo oválný
dlouhé prsty na rukou, delší než dlaně	krátké prsty na rukou, dlaně čtyřhranné, delší než prsty
protáhlé nehty	čtyřhranné nehty
dlouhý krk	krátký krk
dlouhé končetiny	krátké silné končetiny
kulatá ramena	hranatá ramena
velké nohy	menší nohy

Mnoho masa, mnoho soli, potravin, které označujeme kódem jang, budou neúměrně zvyšovat jangový stav některého orgánu a tato převaha povede k poruchám. Také extrémně jinové potraviny, třeba alkohol, působí potíže. Lidé, kteří pijí velké množství alkoholu, nemilují sladká jídla ani zeleninu. To je otázka rovnováhy v jejich stravě.

Také pohyb je lékem. Pohyb je jang. Budeme jím tedy léčit nemoci, které jsou k jangu protikladné. Pohybem budeme léčit neurózy, bolesti hlavy, obezitu, jinové choroby.

Klid je spíše jin a vhodný tedy pro stavy jangové. V klidu budeme léčit horečky, které jsou jang.

Červená barva je jang, teplo je také jang. Záněty charakterizované zarudnutím a zvýšenou teplotou jsou záněty typu jang. Proto klouby, trpící takovým onemocněním, budeme léčit klidem – jin a jin chladnými obklady.

Ochablost a pasivita jsou stavy jinové. Pohyb, obklady a masáže budou lékem pro tyto obtíže. Kořen celeru je hutný, obsahuje mnoho minerálů, je více jang než jeho nať, která se pne vzhůru, je zelená. Cukr je naopak extrémně jin.

Muž má být spíše v jang kondici, proto celer bude jeho mužství dělat dobře a cukr ho bude naopak zženšťovat.